5km

En vecka tog det, sedan var konditionen (nästan) som den var innan. Helt ärligt, förra måndagen kunde jag inte jogga mer än 10 min innan jag kände mig döende. Idag orkade jag samma tid som innan mitt träningsuppehåll för två månader sedan - 30 min utan paus. 10 km/h, 5 km - Nice! Fattar inte att konditionen kan komma tillbaka så snabbt! Men nu ska jag försöka hålla mig till 30 min ett tag fram över, vill inte pressa kroppen mer än nödvändigt för tillfället.
 
Tycker jag kan känna mig stolt ändå över att jag åter igen klarar av 5 km utan att stanna.
Nu är det bara att fortsätta köra på!
 
Peppad till tusen!

 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

RSS 2.0